Souvent associés à la pudeur, à la gêne et au dégoût, sexe et menstruations font rarement bon ménage… Et pour preuve, selon une enquête réalisée en 2013 par Always et Tampax, près de 80% des femmes éviteraient tout rapport sexuel pendant les règles.
- Mais comment peut-on expliquer ces chiffres ?
- Quels sont les idées reçues véhiculées au sein de la société sur le sexe pendant les règles ?
- Que devons-nous savoir sur les rapports sexuels lors des menstruations ?
- Quels sont les bons gestes à adopter ?
- Est-ce que faire l’amour pendant les règles, c’est possible ?
Aujourd’hui, je réponds à toutes ces questions ici, dans cet article.
Quelques faits sur le sexe pendant les règles
Avec tout ce que l’on peut entendre autour de nous et toutes les fausses croyances concernant les relations sexuelles durant les règles, il est souvent difficile de démêler le vrai du faux… Alors, afin que tout soit clair dans votre esprit, voici quelques faits que vous devez retenir sur le sujet :
- Les règles, constituées de sang et de l’endomètre (tissu à l’intérieur de l’utérus), sont tout à fait hygiéniques et naturelles, et n’ont donc rien de « sale » ;
- Avoir des rapports sexuels durant les règles n’est pas dangereux (sauf en cas de contre-indication médicale ou physique) ;
- Le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible (MST) est toujours possible, et est même plus important en période de règles ;
- Une femme peut tomber enceinte aussi pendant ses règles (en l’absence d’utilisation d’un moyen de contraception efficace) ;
- Avoir des relations sexuelles durant cette période diminue la durée des règles suite aux saignements plus importants engendrés lors de la pénétration et de l’orgasme ;
- Il est normal d’avoir plus de désir sexuel en période de règles ; chez certaines femmes, on peut observer un pic de désir et même une augmentation des sensations lors des rapports sexuels ;
- Durant les règles, toute pratique sexuelle est envisageable, que ce soit la masturbation, le cunnilingus, le sexe anal, et même la pénétration vaginale, tant que vous le souhaitez et que vous vous sentez confortable avec cela.
En résumé : Faire l’amour pendant les règles, c’est possible !
Cinq conseils pour une sexualité au top pendant les règles
Si vous souhaitez avoir des relations sexuelles en période de menstruations, il est essentiel que vous vous sentiez en harmonie et à l’aise dans votre corps et dans votre esprit. Pour cela, je vous invite à suivre ces 5 conseils essentiels pour votre bien-être :
- Protégez-vous ! Utilisez un moyen de contraception efficace, même en période de règles, afin de vous protéger contre les MST et d’éviter une grossesse non-désirée.
- Veillez à retirer toute protection hygiénique (tampons classiques, coupes menstruelles,…) avant une pénétration vaginale. Cependant, si vous souhaitez garder une protection afin d’éviter la présence du sang lors de la pénétration, privilégiez les éponges menstruelles souples.
- Pour se sentir au mieux dans son corps, une bonne hygiène corporelle est essentielle. Il n’est donc pas exclu – que du contraire ! – de prendre un bain ou une douche avant, après, et même pendant la relation sexuelle si vous le souhaitez. Et si vous préférez vous rafraichir plus simplement, optez pour les lingettes intimes.
- Afin d’éviter de tâcher vos draps, pensez à placer une serviette-éponge sur votre lit et à privilégier les positions sexuelles où votre partenaire féminine est allongée pour limiter les écoulements de sang.
- Discutez avec votre partenaire de vos craintes et de vos questionnements quant à cette pratique de la sexualité ; avoir une communication efficace dédramatisera la situation et diminuera votre stress éventuel.
En conclusion, la sexualité est loin d’être exclue lorsque viennent les règles et rien ne vous oblige à stopper vos relations sexuelles si vous êtes dans votre période de menstruations. Le tout ici est de savoir ce que vous souhaitez et ce dont vous avez vraiment envie… Car quoi qu’il arrive, vous restez libre de faire ce qui semble juste pour vous… et surtout, « sang » tabou !
Vous souhaitez découvrir notre gamme de produits lors d'une présentation à domicile?
De nombreux cadeaux sont offerts à nos hôtes!
Rendez-vous sur notre formulaire où vous trouverez toutes les informations.