Quelle sexualité ?
Les douleurs à répétition peuvent causer un stress, même inconscient et les femmes atteintes de douleur peuvent développer ainsi un vaginisme, et ressentir une baisse de libido. Ce n’est pas toujours facile à vivre en couple, d’autant plus que la baisse de libido peut être provoquée par des traitements hormonaux, comme la pilule. Ce que je vous conseille, c’est déjà de vous redécouvrir ! Seule, devant son miroir ou dans son lit, trouvez ce qui vous fait vibrer ! Découvrez vos sensations sous vos caresses, utilisez des lovetoys pour trouver ce qui vous plait. En couple, prenez votre temps ! Demandez un long massage à votre partenaire et rendez-lui le plaisir, découvrez-vous l’un l’autre en vous couvrant des caresses et de baisers. Les préliminaires ne sont pas une course à réaliser le plus vite possible, ils font partie d’un rapport sexuel à part entière. Profitez-en pour vous murmurer des mots d’amour, communiquez ce que vous voulez essayer, essayez ensemble de nouveaux accessoires ou jouets… Au moment de passer à l’acte, n’ayez pas peur de communiquer si vous voulez que Monsieur ou Madame aille plus lentement, fasse doucement… Utilisez du lubrifiant pour prendre soin de votre corps et faciliter la pénétration. La communication est la clé, pour qu’il sache ce qui vous fait vibrer et pour éviter la douleur au maximum.
Et si ça ne va toujours pas ?
Il est possible que malgré tous ces conseils, les douleurs soient toujours présentes et vous rendent la vie plus terne. Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à consulter un sexologue, ou pratiquer de la thérapie pelvienne avec un kinésithérapeute spécialisé pour rééduquer toute la zone du bassin. Les médecines alternatives peuvent également aider, comme la sophrologie, l’acupuncture, etc.
Oriana